“Дуэт. Танец отношений”. Танцевально-психологический тренинг

Приглашаем вас принять участие в тренинге

Дуэт. Танец отношений

Мы много разговариваем, и так мало танцуем вместе…

А ведь именно в танце можно ощутить момент, побыть вдвоем “здесь и сейчас”, погрузиться в мир эмоций и ощущений.

Зачастую в наших отношениях достаточно разума (мы много разговариваем, планируем, обсуждаем, договариваемся), а вот чувства остаются в начальной “конфетной” стадии отношений. Почему? - общая договоренность, четко прописанный сценарий наших отношений и заданные роли - обеспечивают комфорт и уверенность. Но эти отношения порой малоинтересны и даже скучны. И хочется нового, неожиданного…

• Как сохранять интерес, игру, новизну, искренность, чувства в долговременных отношениях?
• И как создавать легкие и одновременно глубокие отношения, в которых можно быть собой и вдвоем радоваться жизни, каждому дню, каждому моменту?

Понять, и значит получить возможность изменить.

Этот тренинг уникален в своем роде. Здесь то, о чем обычно говорят, мы проживаем и чувствуем на себе, через движение и игру. Пробуем на ощупь, вкус и цвет

Здесь Вы сможете:

• научиться легкости, игре, спонтанности в отношениях
• разрешить себе быть искренним, смелым, выражать эмоции, проявлять себя
• быть внимательными друг к другу, чувствовать и понимать партнера даже без слов
• добавить в Ваши отношения чувств, “перчинки”
• насладиться моментом, быть вместе - здесь и сейчас

Мы будем идти к этому через танец и контактную импровизацию, рисунок.

Контактная импровизация - техника движения, взаимодействия в паре, благодаря которой можно научиться доверию,чувствованию партнера, самовыражению, открытости, осознанной спонтанности и свободы в танце. Здесь вы можете научиться отпускать контроль и принимать партнера по танцу, трансформируя то, что он предлагает в совместный дуэт или включая это в собственный танец. Затем это качество контакта, способность слушания и принятия партнера, переходят в отношения в жизни.

В нашей программе контактная импровизация - это метафора в танце взаимоотношений. В движении мы будем видеть себя и партнера; пробовать действовать по-новому. А затем переносить этот, уже прожитый нами опыт, в свою жизнь.

В программе тренинга:

• Как знакомиться, входить в танец другого человека
• Найти общее, точки соприкосновения, контакта
• Как быть в контакте с другим и сохранить свой собственный танец
• Желания - мои и партнера, какие они и что с ними делать
• Предложения, просьбы и требования - как мы выражаем желания
• Как чувствовать себя и партнера. Создавать общее пространство, синхронизироваться, быть вместе
• Быть спонтанным. В танце, отношениях, жизни

В результате тренинга вы научитесь:

• строить более глубокие, близкие и доверительные отношения
• осознавать то,что сейчас происходит в ваших отношениях
• легко выражать себя, свои чувства
• дарить радость партнеру и создавать интерес, независимо от того, сколько вы вместе — один день или двадцать лет.

А также -

• это возможность отдохнуть, подзарядиться энергией и позитивом
• отключить голову, перестать думать о делах
• немножко вернуться в детство - через игру, рисунок - вернуться к себе, своему “Я”

Ведущие: Юлия Мороз, Иван Шихалдин

Форма одежды:

удобная для движения, лучше спортивная. С собой захватите теплые носочки и свитер, для того, чтобы посидеть на нем.

Опыт в танце:

совершенно НЕ обязателен.

Формат тренинга: двухдневный интенсив

Так же может пригодиться:

Отзывы участников тренинга

Статья о тренинге "Контактная импровизация. Продвинутый стиль жизни"